Kategori: Blog

Obezite
Yazı

Obezite

Obezite, son 20-30 yılda, erişkinlerde olduğu gibi, çocuklar ve ergenlerde de hızlı bir şekilde artmaktadır. Obezitenin sadece sayısının değil, derecesinin de artması, insan sağlığı açısından endişe vericidir.

Paketli Sütler Zararlı Mı?
Yazı

Paketli Sütler Zararlı Mı?

Şunu unutmayalım ki öncelikli olarak sağlığımızı korumak ve iyileştirebilmek, çocuklarımızın iyi büyüme ve gelişimini sağlamak istiyorsak her zaman ana ihtiyaçları karşılayıp karşılamadığımıza odaklanmamız lazım. Daha sonra ürünler hakkında doğru bilgi edinip tüketimimizi planlamalıyız.

Bariyatrik Cerrahi Sonrası Beslenme
Yazı

Bariyatrik Cerrahi Sonrası Beslenme

Bariyatrik cerrahi; iştahı azaltıp tokluğa neden olduğu gibi yiyeceklerin tadının değişmesini de etkiler. Bu nedenle besin alımının kısıtlanması beslenme yetersizliğine sebep olmakta ve besin öğelerinin emiliminin bozulması ile beslenme kalitesi düşmektedir.

Gastrit ve Beslenme
Yazı

Gastrit ve Beslenme

Enfeksiyonun önlenmesine yardımcı olmak için, içme
suyunun güvenilir kaynaklardan sağlanması, kişisel ve
genel hijyen önem taşımaktadır.
Genel sağlığın korunmasında ve sürdürülmesinde olduğu
gibi yeterli ve dengeli beslenme tedavi sürecinde yeterli
olabilmektedir.

Yeme hızının yüksek olması ve bir anda fazla miktarda
besin alımı, besinin midede uzun süre kalmasına neden
olmaktadır. Bu da gastrik mukozanın daha uzun süre
gastrik aside maruz kalması demektir. Dolayısıyla gastritin
önlenmesinde besinlerin az miktarlarda ve sık sık
tüketilmesi gerekir.

Kanserin Yayılma Hızına Etki Eden Besinler
Yazı

Kanserin Yayılma Hızına Etki Eden Besinler

Kanser tedavisi gören kişide besin alımları azalır, sindirim ve emilim bozulur, enerji harcamaları artar ve bu durumda ağırlık kaybına neden olur. Bu nedenle kanserli bireylerde beslenme programı, tedavinin yan etkilerine bağlı değişebileceği gibi, kanserin türüne göre de değişiklik gösterir.

Gebelik Döneminde Beslenme
Yazı

Gebelik Döneminde Beslenme

Hamilelik döneminde anne adayının ne yiyip içtiği kendisi ve bebeğin sağlığı için büyük önem taşır. Bu nedenle gebelik döneminde beslenme anne adaylarının fizyolojik gereksinimlerini karşılayarak vücudundaki besin öğeleri yedeğini dengede tutacak ve fetusun normal gelişimini sağlayacak şekilde olmalıdır.

Sporcu Çocuklarda Protein İhtiyacı
Yazı

Sporcu Çocuklarda Protein İhtiyacı

Günlük protein gereksinimi normal sağlıklı çocuklar için 1.1g/kg’dır. Spor yapan çocuklara, yaptıkları egzersizin türü, sıklığı, süresi ve şiddetine göre değişmekle birlikte 1.2-1.6g/kg protein önerilir.

Spor Yapan Çocuklarda Beslenme
Yazı

Spor Yapan Çocuklarda Beslenme

Yeterli, dengeli ve sağlıklı beslenme uygulamaları ile çocuk ve gençlerde standartlara uygun büyüme-gelişme sağlanır. Öğrenme ve akademik başarı artar. Çocukluk yıllarında sık görülen demir eksikliği anemisi, yetersiz beslenme, obezite, yeme bozuklukları ve diş çürükleri gibi sağlık sorunları önlenir.

Neden Sürekli Yemek İstiyorsun?
Yazı

Neden Sürekli Yemek İstiyorsun?

Bir tetikleyici beynimizin derinliklerinde uyuyan hatıralarımızı harekete geçirince, ona teslim olmaktan başka çaremiz kalmıyor. Aniden akla gelen hatıralarımızın en güçlü tetikleyicisi ise hafızamızın en derinlerine yerleşen kokulardır.

  • 1
  • 2