Dijital tartılar artık evlerimize girmeye başladı. Detaylı olarak vücut analizini yapabiliyoruz. Hatta sonuçlar hemen telefonumuza blutoothla bile aktarılabiliyor. Peki bu sonuçlar bize ne söylüyor? 

Sezgisel yeme ve yeme farkındalığı, son zamanlarda oldukça sık duyduğumuz ve zaman zaman birbiri yerine kullanılan iki ayrı kavramdır. Sezgisel yeme ve yeme farkındalığı, her ne kadar birbirleriyle oldukça ilişkili iki kavram olsa da aynı anlama gelmemektedir.

''Ekmeği kestim çok güzel zayıfladım.'' diye bir cümle etrafınızdan duymuş olabilir ya da siz de uygulayıp zayıflamış olabilirsiniz.

Pek çok kişi, kilo yapar düşüncesi ya da gluten içeriğinden dolayı günümüzde tahıllı dahi olsa ekmeği tüketmekten kaçınmakta, özellikle zayıflama sürecince kendine bu besinleri yasaklamaktadır.

1- Online Kurumsal Beslenme Danışmanlığı Nedir?  Kurumsal beslenme programları, şirket çalışanlarınızın daha iyi beslenmeleri ve daha sağlıklı bir yaşam tarzına...

Zayıflama sürecine yeni başlamış ya da bir sürü diyet denemene rağmen istediğin kiloya hala ulaşamadıysan senin için en etkili 5 yöntemi sıraladım. İşte hem sağlıklı, hem de kalıcı kilo vermek isteyenler için öncelikli öneriler..

Bir Tık’la Gelen Fitlik.. Diyet sürecini daha da kolaylaştırmak istiyorsan sen de online diyet hizmetinden faydalanabilirsin.
Diyetisyene gitmek yerine ister evde, ister işte, ister yurtdışında tek bir tıkla bu hizmeti alabilir ve zamandan kazanç sağlayabilirsin.

Konstipasyon, halk arasında kabızlık olarak bilinen bir bağırsak problemidir. Dönem dönem herkesin karşılaştığı bir problem olsa da aslında ciddiye alınması gerekir çünkü kişinin hayat kalitesini olumsuz etkiler.

Kolesterol hayvansal besinler ile vücudumuza alınan aynı zamanda vücut tarafından üretilebilen mumsu bir kan lipididir. Vücudun düzgün çalışabilmesi için bir miktar kolesterol gereklidir. Fakat fazla kolesterol damarlarda birikerek esnekliğin bozulmasına (damar sertliği) ve tıkanmalara yol açarak hipertansiyon, kalp ve damar hastalıklarına, enfarktüs, inme ve felçlere yol açmaktadır.

Yemekten sonra hazımsızlık yaşıyor olabilir hatta midenizdeki şişkinlik dışarıdan görünür hale geliyor olabilir. Bu problemleri sıklıkla kabızlık durumu izler. Sindirim sisteminin düzgün çalışmaması sonucu mide ve bağırsak problemleri yaşadığınız dönemlerde sindirimi kolay ve sindirim sistemini düzenleyen besinlere duyulan ihtiyaç artar.