Şekersiz diyet tatlılar diyet yaparken kurtarıcımı oluyor. Diyelimki kilo verme sürecindesiniz ya da artık hayatınızda daha sağlıklı ve bir o kadar da lezzetli yemeklere yer vermek istiyorsunuz ve canınız güzel bir brownie yemek istedi.. Ancak bir yandan da brownie tadında daha hafif ve diyetinizi bozmayacak bir tarif arıyorsunuz.
İşte tam da bu anda size harika bir diyet brownie tarifi paylaşmak istiyorum.
Malzemeler:
- 1 adet avokado
- 1,5 su bardağı kakao
- 1 adet yumurta
- 1,5 çay bardağı süt
- 15 adet hurma (çekirdekleri çıkarılmış ve suda bekletilmiş)
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
Diyet Brownie Nasıl Yapılır?
- Hurmaların çekirdeklerini çıkarıp sıcak suyun içerisinde bekletin.
- Ardından hurmaları içindeki su ile birlikte blenderdan geçirip püre haline getirin.
- Daha sonra üzerine avokado, yumurta ve sütü ilave edip güzelce blenderdan geçirin. Bu karışımı bir kabın içerisine alın ve içine azar azar kakaoyu ilave edip spatula yardımıyla alttan üste doğru karıştırın.
- Kek kıvamından biraz daha koyu kıvamlı bir harç edin.
- İçerisine son olarak kabartma tozu da ilave edip güzelce karıştırın.
- Pişirme kağıdı serili küçük boy dikdörtgen bir kek kalıbına harcı aktarın.
- 170 derecede önceden ısıtılmış fırında 20-25 dakika kadar pişirin.
- Çıkarıp oda sıcaklığında soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra dilimleyerek servis edin.. Afiyet olsun:)