Blog Yazıları

Diyet  Cocostar

Diyet Cocostar

Cocostar ve bounty severler bunu mutlaka denemeli. Hiç bir lezzet farkı olmadan şekersiz cocostar yapmanız mümkün. Üstelik bunu denedikten sonra bir daha yapmak isteyeceğinize eminim:)

DİYET SÜTLAÇ

DİYET SÜTLAÇ

Sütlü tatlıları sevmeyenimiz yoktur sanırım. Diyet yaparken tatlılar arasında en masum olanlar sütlü tatlılar olsa bile onları daha masum hale getirmek mümkün. Nasıl mı?

Hipotiroidi Beslenme Önerileri

Hipotiroidi Beslenme Önerileri

Hipotiroidi, tiroit bezinin az çalışmasına bağlı olarak tiroid hormonlarının az salgılanmasıdır. Bu hormonlar metabolizmamızı düzenlediğinden tiroit bezi az çalışan kişiler fazla kilo problemi ile karşılaşabilirler. Bu yüzden hipotiroidi hastaları diyetlerinde daha dikkatli olmalıdırlar.

Bağışıklık Güçlendiren Diyet Nasıl Olmalı ?

Bağışıklık Güçlendiren Diyet Nasıl Olmalı ?

Bağışıklık sistemi veya immün sistem, bir canlıdaki hastalıklara karşı savunma mekanizmasını oluşturan, vücudu yabancı ve zararlı maddelerden koruyan bir sistemdir. Kısacası vücudu hastalıklara karşı koruyan bir savunma kalkanıdır. Özellikle kış aylarının geldiği ve pandemi seyrinin arttığı bu dönemde bağışıklığı güçlü tutmamız çok daha önem taşımaktadır. Beslenmede yer vereceğimiz bazı binlerle bağışıklık sistemimize destek sağlayabiliriz.

Şok Diyetler

Şok Diyetler

Şok diyetler özellikle hızlı kilo kaybetmek isteyenlerin başvurduğu sağlıksız bir kilo verme yöntemidir. Bazen çok az kalorili, bazen tek bir besin ile tüm haftayı geçirmeye dayalı şekilde hazırlanmış şok diyet uygulamaları ile karşılaşmaktayız. Kabak detoksu, su diyeti veya muz diyeti gibi çeşitli isimlerle sık sık gerek sosyal medya gerekse kişiler arası iletişim kaynakları ile popüler fakat zararları tam bilinmeyen bu diyetlerle ilgili doğru yanlış bir çok bilgiye maruz kalıyoruz.

Bölgesel Yağlarınızdan Nasıl Kurtulabilirsiniz?

Bölgesel Yağlarınızdan Nasıl Kurtulabilirsiniz?

Genellikle erkeklerde bel çevresi, kadınlarda bel ve basen bölgesindeki yağlar en büyük şikayet edilen bölgeler.. Zayıflamak için diyetler yapılsa dahi istenilen o görüntüye ulaşmak neden mümkün olmuyor? Bölgesel yağlardan kurtulmak için nasıl bir beslenme programı uygulamalıyız?

Diyet Kek

Diyet Kek

Kilo verme dönemlerinde genellikle bizi hem tok tutacak hem de kalorisi düşük besinlerle daha keyifli bir süreç geçirebiliyoruz. Çocukluğumuzdan bu yana çayımızın, kahvemizin yanında yer verdiğimiz en güzel atıştırmalıklardan biri olan keke de diyetimizde neden yer vermeyelim ki? Kilo verme sürecinde olsak bile mis gibi kekin kokusuna, tadına kim hayır diyebilir?