Kategori: <span>Blog</span>

Ev Yapımı Çubuk Kraker
Yazı

Ev Yapımı Çubuk Kraker

Çocukların çok sevdiği çubuk krakerleri bir de evde yapmaya ne dersiniz? Üstelik yapılışı da çok kolay.

Diyet Muffin
Yazı

Diyet Muffin

Bu muffini bir kere denediniz mi bir daha hep yapmanızı isteyecekler:) Üstelik şekersiz ve besin değeri çok daha yüksek..

Diyet  Cocostar
Yazı

Diyet Cocostar

Cocostar ve bounty severler bunu mutlaka denemeli. Hiç bir lezzet farkı olmadan şekersiz cocostar yapmanız mümkün. Üstelik bunu denedikten sonra bir daha yapmak isteyeceğinize eminim:)

DİYET SÜTLAÇ
Yazı

DİYET SÜTLAÇ

Sütlü tatlıları sevmeyenimiz yoktur sanırım. Diyet yaparken tatlılar arasında en masum olanlar sütlü tatlılar olsa bile onları daha masum hale getirmek mümkün. Nasıl mı?

Kilo Almak İsteyenler İçin Diyet Önerileri
Yazı

Kilo Almak İsteyenler İçin Diyet Önerileri

Kilo almak, kilo vermeye göre çok daha meşakkatli bir süreçtir. Çünkü bireylerde sık sık iştahsızlık ve çok fazla besin seçme durumu görülür. Ayrıca yeni besinleri diyetlerine almaları ve daha fazla besin tüketmeleri gerektiğinden mide bulantısı gibi problemler ile karşılaşabilirler.

Hipotiroidi Beslenme Önerileri
Yazı

Hipotiroidi Beslenme Önerileri

Hipotiroidi, tiroit bezinin az çalışmasına bağlı olarak tiroid hormonlarının az salgılanmasıdır. Bu hormonlar metabolizmamızı düzenlediğinden tiroit bezi az çalışan kişiler fazla kilo problemi ile karşılaşabilirler. Bu yüzden hipotiroidi hastaları diyetlerinde daha dikkatli olmalıdırlar.

Bağışıklık Güçlendiren Diyet Nasıl Olmalı ?
Yazı

Bağışıklık Güçlendiren Diyet Nasıl Olmalı ?

Bağışıklık sistemi veya immün sistem, bir canlıdaki hastalıklara karşı savunma mekanizmasını oluşturan, vücudu yabancı ve zararlı maddelerden koruyan bir sistemdir. Kısacası vücudu hastalıklara karşı koruyan bir savunma kalkanıdır. Özellikle kış aylarının geldiği ve pandemi seyrinin arttığı bu dönemde bağışıklığı güçlü tutmamız çok daha önem taşımaktadır. Beslenmede yer vereceğimiz bazı binlerle bağışıklık sistemimize destek sağlayabiliriz.

Şok Diyetler
Yazı

Şok Diyetler

Şok diyetler özellikle hızlı kilo kaybetmek isteyenlerin başvurduğu sağlıksız bir kilo verme yöntemidir. Bazen çok az kalorili, bazen tek bir besin ile tüm haftayı geçirmeye dayalı şekilde hazırlanmış şok diyet uygulamaları ile karşılaşmaktayız. Kabak detoksu, su diyeti veya muz diyeti gibi çeşitli isimlerle sık sık gerek sosyal medya gerekse kişiler arası iletişim kaynakları ile popüler fakat zararları tam bilinmeyen bu diyetlerle ilgili doğru yanlış bir çok bilgiye maruz kalıyoruz.

REFLÜ DİYETİ
Yazı

REFLÜ DİYETİ

Mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasıyla oluşan hastalığa gastroözofagial reflü adı verilir.