Kilo almak, kilo vermeye göre çok daha meşakkatli bir süreçtir. Çünkü bireylerde sık sık iştahsızlık ve çok fazla besin seçme durumu görülür. Ayrıca yeni besinleri diyetlerine almaları ve daha fazla besin tüketmeleri gerektiğinden mide bulantısı gibi problemler ile karşılaşabilirler.
Timeline Blog
C Vitamini
C vitamini suda çözünen ve antioksidan özelliğe sahip bir mikro besindir. Askorbik asit olarak bilinen C vitamini kemikler, eklemler, dişler ve diş etlerinin oluşumunda rol oynar ve başlıca görevi doku bağlarını tutan ana protein maddesi olan kollajeni üretmek ve bağışıklık sistemi fonksiyonlarına destek olmaktır.