Kategori: <span>Sağlıklı Yaşam</span>

Diyet Yaparken Ekmeği Kesmek Doğru Mu?
Yazı

Diyet Yaparken Ekmeği Kesmek Doğru Mu?

''Ekmeği kestim çok güzel zayıfladım.'' diye bir cümle etrafınızdan duymuş olabilir ya da siz de uygulayıp zayıflamış olabilirsiniz.

Pek çok kişi, kilo yapar düşüncesi ya da gluten içeriğinden dolayı günümüzde tahıllı dahi olsa ekmeği tüketmekten kaçınmakta, özellikle zayıflama sürecince kendine bu besinleri yasaklamaktadır.

5 Adımda Online Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
Yazı

5 Adımda Online Kurumsal Beslenme Danışmanlığı

1- Online Kurumsal Beslenme Danışmanlığı Nedir?  Kurumsal beslenme programları, şirket çalışanlarınızın daha iyi beslenmeleri ve daha sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olabilmeleri için bir diyetisyen tarafından sunulan özelleştirilmiş danışmanlık programlarıdır. Kurumlar bu sayede  çalışanların, doğru beslenme alışkanlığı kazanmasına ve  daha sağlıklı bir yaşama geçmelerine destek olup iş gücündeki hastalık ve yorgunluk vakalarını azaltabilmektedir.  Beslenme programları...

6 Maddede Online Diyet Danışmanlığı
Yazı

6 Maddede Online Diyet Danışmanlığı

Bir Tık’la Gelen Fitlik... Yoğun bir akışta giden rutin hayatta kendine vakit ayıramıyor musun? Bununla birlikte kilo fazlalığın mı var? Online diyet, tam da bu anda hayatını kolaylaştıracak ve kendine zaman ayırmanı sağlayacak profesyonel bir diyet hizmetidir.

Konstipasyon Nedir?
Yazı

Konstipasyon Nedir?

Konstipasyon, halk arasında kabızlık olarak bilinen bir bağırsak problemidir. Dönem dönem herkesin karşılaştığı bir problem olsa da aslında ciddiye alınması gerekir çünkü kişinin hayat kalitesini olumsuz etkiler.

Kolesterol Hastalarının Beslenmesi Nasıl Olmalı ?
Yazı

Kolesterol Hastalarının Beslenmesi Nasıl Olmalı ?

Kolesterol hayvansal besinler ile vücudumuza alınan aynı zamanda vücut tarafından üretilebilen mumsu bir kan lipididir. Vücudun düzgün çalışabilmesi için bir miktar kolesterol gereklidir. Fakat fazla kolesterol damarlarda birikerek esnekliğin bozulmasına (damar sertliği) ve tıkanmalara yol açarak hipertansiyon, kalp ve damar hastalıklarına, enfarktüs, inme ve felçlere yol açmaktadır.

Sağlıklı Sindirim Sistemi İçin Diyet Önerileri
Yazı

Sağlıklı Sindirim Sistemi İçin Diyet Önerileri

Yemekten sonra hazımsızlık yaşıyor olabilir hatta midenizdeki şişkinlik dışarıdan görünür hale geliyor olabilir. Bu problemleri sıklıkla kabızlık durumu izler. Sindirim sisteminin düzgün çalışmaması sonucu mide ve bağırsak problemleri yaşadığınız dönemlerde sindirimi kolay ve sindirim sistemini düzenleyen besinlere duyulan ihtiyaç artar.

Zayıflama Çayları
Yazı

Zayıflama Çayları

Gün geçtikçe ülkemizde obezite oranı artıyor. Obezitenin artışı ile birlikte insanların zayıflaya olan istekleri de artıyor.

Vegan Beslenme
Yazı

Vegan Beslenme

Vegan beslenme tarzını benimseyenler hayvansal kaynaklı besinleri tüketmezler. Veganlar, hayvansal besin ürünlerini tüketmediği gibi, yapımında deri, kürk, kemik, jelatin, yün (koyun yünü, kaşmir, angora), ipek gibi hayvansal maddelerin kullanıldığı yiyecek dışı maddeleri de kullanmazlar.